Как сделать ноги красивыми и здоровыми

Ноги человека подвержены большим нагрузкам ежедневно. Ладно, мужские ноги справляются с ними намного лучше, чем женские! Женщины в день проходят очень много километров, они ходят постоянно. На работу, с работы, за ребенком, в магазин и еще в много различных мест. Поэтому, придя домой, многие представительницы прекрасного пола обнаруживают просто невыносимую боль в ногах. Более того, они могут распухать и отекать. Это не очень нравиться всем женщинам, это приносить большой дискомфорт. Поэтому, чтобы ноги не теряли своей молодости и красоты, нужно давать им отдыхать.

Во-первых, массаж. Это всегда верное и эффективное решение. Не обязательно ходить к профессиональным массажистам. Область ног, в отличие от спины, очень доступна для самомассажа. Поэтому опустите ноги в теплую воду, помойте с мылом, можно потереть их мочалкой или пемзой. Это и считается массажем. Кожа после этого будет гладкой и приятной, а усталость мигом пройдет!

От вечерних отеков отлично спасает ванночка с солью, только морской.

Ноги могут еще очень уставать из-за того, что сильно потеют. Мало того, что это неприятный запах, так еще и причина усталости. Поэтому ноги необходимо мыть в этом случае несколько раз в день, и обязательно с мылом. Уменьшить потливость поможет кара дуба, зверобой и полынь. С этими растениями также нужно принимать ножные ванны.

Распространенной проблемой является еще и то, что ноги, точнее кожа ног напоминает гусиную. В этом случае нужно больше бывать на солнышке, чтобы все это скрылось под загаром.

Также очень большой дискомфорт и неудобство приносит то чувство, когда ноги вечно холодные. Это не просто так, потому что они замерзли, это считается серьезной болезнью. Такой болезнью страдают очень часто молоденькие девушки и женщины, имеющие лишний вес. С такими холодными ногами просто невозможно уснуть! Поэтому стоит следовать некоторым советам. Например, бег на месте, теплые ванны, носки шерстяные или массаж. Нужно заставить кровь любыми способами притечь к ногам, тогда они станут теплыми, и заснуть будет просто и комфортно!

<Стоит всегда помнить о том, что носить следует только качественную и кожаную обувь! Она дышит и не дает уставать ногам. Плохая и неправильная обувь приводит к неприятному запаху, постоянным отекам и ужасной боли! Поэтому жалеть деньги на новую обувку явно не стоит, здоровье всегда важнее!