|
Щеточный вид массажа относится к линейному виду массажа, поскольку он выполняется с учетом тока энергии по меридианам человека. Линейный массаж развивался в восточной медицине и получил широкое распространение именно там.
Доказано, что движение щитинок щетки по коже способствует улучшению микроциркуляции крови, лимфы, а так же способствует улучшению обмена веществ между клеткой и межклеточным веществом. Улучшение кровообращения при помощи щеточного массажа, позволяет избавляться от омертвевшей кожи. Так же практика показывает, что данный вид массажа - это хорошее оружие против циллюлита.
Наряду с данными биологическими характеристиками, массаж щеткой оказывает релаксационный эффект, а так же способствует возбуждению организма, поскольку массаж щеткой оказывает вибрационное воздействие.
Чаще всего щеточный массаж используется в форме самомассажа. Массаж всего тела выполняется с ног. Дойдя до поясницы, массируется круговыми движениями живот. После массируется поясница вокруг талии по направлению к животу.
При наличии желания, можно промассировать верхние части тела.
В таком случае от рук нужно плавно перейти к шее и к остальным вышележащим участкам.
При выполнении массажа щеткой нужно неоднократно проводить по массируемым местам (2-5 раз). Кожа должна быть доведена до розоватого оттенка.
Массаж щеткой должен проходить по энергетическим меридианам. Выполнение массажа строго по меридианам рассматривается в линейной разновидности восточного массажа, о которой будет говориться несколько позже. Правильное выполнение так же заимствовано из данной разновидности.
Воздействие щеточного массажа напрямую зависит от правильного подбора щетки для массажа. Это должна быть щетка со средней жесткостью щетины. Щетина должна быть натуральной. Ни в коем случае не стоит экономить при выборе щетки, поскольку по сути, вы выбираете качество ощущения. Щетина не должна царапать кожу или причинять боль.
При подборе щетки для самомассажа нужно учесть так же размер ручки, чтобы была возможность массажировать в труднодоступных местах. Для общей формы массажа наиболее оптимальной будет щетка, надеваемая на руку. Преимущество в том, что массажист будет хорошо ощущать прикосновения к вашей коже, а так же получать вибрацию от этих прикосновений.
Массаж щеткой не рекомендуется проводить в вечернее время, ибо он оказывает возбуждающее воздействии, что будет препятствовать при засыпании. Для людей с повышенным уровнем возбудимости данный вид массажа не желателен.
Стоит отметить, что данный вид массажа избегается в области варикозных расширений. Так же щеточный массаж избегается в местах повышенной чувствительности (подмышки, стопы и т.д.), а в грубых местах он должен применяться с использованием надавливания.
|
Категории
Новые статьи