|
Вы никогда не чувствовали боль, усталость, стресс, которые невозможно объяснить, частые нервные истощения и эмоциональный дискомфорт? Думаю, что чувствовали. Некоторые из нас в таких случаях оставляют все как есть, тем самым разрушая свою жизнь, другие же, более сознательные, обращаются к врачам, и в лучшем случае получают от них комплекс витаминов, а в худшем – ”Заморские панацеи” от всех болезней, которые ухудшают состояние, но облегчают кошелек.
“ Врачи знают все о болезнях и ничего о здоровье” – эти слова принадлежат не журналисту или критику медицины, а академику, хирургу-кардиологу, исследователю-кибернетику и кумиру целого поколения выдающихся врачей – Николаю Михайловичу Амосову. «Да, стоп !» – скажете вы, – «А что же делать?». В жизни все сложилось – престижная работа, хороший дом, машина, но эмоционального комфорта и здорового самочувствия нет. Раз, а может и два раза в год ездим отдыхать, но после возвращения все начинается сначала, тот же режим, проблемы, стрессы, болезни. Как же от этого всего уберечься? Не лекарствами, не супермагнитами, поясами, лазерами, и разными аппаратами из телерекламы, а доступными каждому, простыми способами.
Есть ли такой путь?
Для того, чтобы найти четкие ответы на вопросы о том, как быть здоровым и счастливым, мы поговорим о понятии «Велнесс». “Для здоровья человеку необходимы лишь четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание и умение отдыхать.” , – сказал Амосов.
Собственно, понятие велнесс переводится как «хорошее самочувствие».
Велнесс - это своеобразная система оздоровления, которая позволяет достичь эмоционального и физического равновесия в условиях современной урбанизированной жизни. Умеренная и комфортная физическая нагрузка, здоровое питание, комплексный уход за кожей, хороший отдых, оптимизм и позитивное мышление - это все велнесс. Настоящий Wellness – это вода, тепло, цвет, свет, музыка, прикосновения, ароматы, вкус и... душевная беззаботность.
Современный человек разорвал невидимые нити, которые соединяли его с природой. Наша еда почти не содержит естественных веществ, мы используем синтетические заменители всего того живого и чистого, что ранее нас окружало. Вместо вкуса малины – вкус и цвет искусственного красителя-эмульгатора, вместо восхода солнца – цветная анимированная заставка на рабочем столе компьютера, вместо чистой воды – бутылочная, искусственно минерализована. В результате наш организм не получает живой, природной информации от органов первичной, сигнальной системы. Как запустить внутренний механизм здоровья, чтобы вернуть полноценную, здоровую жизнь? Как достичь состояния «Wellness»?
Первое, что необходимо для Wellness – это вода. Человеческое тело – это 70 процентов воды, от чистоты и достаточного количества которой зависит как физическое, так и душевное здоровье. Чистая, живая вода владеет могучим лечебным действием. Она тысячелетиями использовалась как в традиционных средствах народного водолечения, так и в самых современных, научно обоснованных, методах гидротерапии. Еще одна неотъемлимая составляющая Wellness – это огонь. В велнесс-центрах его функции выполняют бани, сауны, парные. Прогревающие процедуры всегда и у всех народов высоко ценились. Уметь париться – это целое искусство.
В Wellness–центрах к «огню и воде» всегда добавляют специальные программы для релаксации, программы здорового питания и физической нагрузки, ухода за кожей, и тому подобное. Добавьте сюда разные виды массажа, хромотерапию, ароматерапию, фиточаи, и много чего другого и получите настоящий Wellness.
Велнесс-отель – что, где и как?
В Европе понятия «велнесс» объединяет высококлассные велнесс-отели, велнесc-центры, велнесс-комплексы, SPA-центры. Каждый из них дает возможность выбора между древнейшими методиками оздоровления и рецептами нетрадиционной медицины, предлагает несколько вариантов диетического питания, индивидуально составленную программу физических тренировок и, конечно же, полный комплекс услуг ухода за телом. В этих отелях, вы вовлекаетесь в занятия йогой, употребление травяных чаев, закаливание и активный отдых на природе. У вас появится шанс узнать о себе много нового, посетив индивидуальные консультации диетолога, спортивного тренера, врача-физиотерапевта, косметолога, специалистов в отрасли велнесс-услуг. Кроме того, велнесс-гостиницы подарят вам редкое ощущение полного отрыва от действительности.
Но где в этой чудесной картинке Закарпатье? Ведь в этом краю есть все необходимые для велнесс-отелей ресурсы: горы, озера, леса, минеральные воды. Одного нет - понимания. Понимания того, что нужно исследовать историю Закарпатья не только в разрезе чтения лекций и написания книжек, но и практического применения традиций и элементов этно-культуры края, в том числе в плане оздоровления и отдыха. В ином случае не возникало бы ситуаций, когда в каждой гостинице или комплексе Закарпатья для оздоровления и отдыха предлагают финскую сауну, которая к нашей истории не имеет никакого отношения. А о традиционной гуцульской или карпатской банях никто и не слышал.
Хотя сдвиг уже наметился, остались считанные дни до открытия первого в Украине этно-велнесс отеля в Ужгороде.
Этно-велнесс гостиница “ УнгварЪській “ - это 4000 квадратных метров релакса и комфорта, здоровья и красоты с широким выбором процедур и предложений по оздоровлению тела и души. К услугам жителей города и гостей края велнесс-компоненты, которые состоят из банного комплекса (8 видов бань), спортклуба (тренажерный и фитнесс залы ), бальнеологического центра ( душевая кафедра, гидромасажи, минеральные, и жемчужные ванны, гидроколонотерапия, спелеотерапия, фито-косметология) и уникальный „Унгварський чан”. Также с акцентом на оздоровление сформировано меню этно-ресторана «УнгварЪскій» и дегустационный зал, где, по желанию гостей, их ознакомят с элементами энотерапии ( винолечения) и апитерапии (медолечения).
Велнесс-программа, которую здесь предложат, имеет четыре основных позиции:
- Физическая нагрузка, упражнения для удовольствия, которые повышают тонус и активность, улучшают цвет кожи, возвращают блеск глазам и легкость телу в любом возрасте, что свидетельствует о высоком качестве жизни. Достичь этого помогут индивидуальные программы, разработанные специалистами комплекса. Вы сможете попробовать все, и подобрать самые эффективные для себя способы повседневной поддержки формы и работоспособности;
- Рациональное питание, сбалансированная диета, которая улучшает внешность. На собственном опыте Вам предстоит убедиться, какие чудеса творит минеральная вода, карпатские травы и натуральное меню. Правильное использование сил природы омолаживает организм, тонизирует и заряжает энергией;
- Закаливание, контрастные процедуры – самый простой способ ухода за внешностью. Массажи, целебные ванны, маски, аромотерапия, обертывания, купели, все это вернет вам красоту и душевное равновесие, а это в свою очередь повысит самооценку. Вне привычного ритма жизни вы сможете укрепить веру в свои силы, лучшее узнать и оценить себя.
- Расслабление – возвращение душевного равновесия и гармонии – это повышение остроты восприятия. Бальнеотерапия, банные процедуры, а также психоэмоциональные тренинги.
Главные идеи велнесс – это здоровье и энергия, сохранение которых зависит, прежде всего, от нас самих и нашей заботы о себе. Велнесс – это спасательный круг в гипердинамическом океане современной жизни. Абсолютно не обязательно принимать какие-то особенные биодобавки – достаточно просто правильно питаться, на чем, собственно, и будет акцентироваться работа специалистов комплекса: этно-велнесс кухня, вегетарианская и фитнесс-кухни, меню для гурманов, фреш-бар и фиточаи.
Здоровье – это велнесс, велнесс – это образ жизни, а не погоня за модой, поэтому для того, чтобы он не превратился в дополнительное расходование времени, стоит прислушаться к советам и рекомендациям специалистов по велнессу, а со временем самим становиться ими.
Плюсы велнеса в том, что вам не нужно менять привычный ритм жизни, вы почувствуете бодрость и вкус к жизни, а главное, – поверите в то, что понятие возраста в XXI веке весьма относительно. Ведь нам столько лет, сколько мы чувствуем, и если мы любим, ценим и понимаем себя – старость еще очень и очень далеко!
Наконец в Украине появилась альтернатива дорогим и не всегда удачным заморским курортам, на которые в поисках экзотичной панацеи от всех болезней и надеждой на чудодейственное исцеление, в погоне за модой, едут наши доверчивые люди.
|
Категории
Новые статьи