•  Главная
  •  Статьи
  •  Аккаунт
  • Размещение статей
  • Контакты
  •  
Главная >> Предыдущая страница >> Статья: Виды массажа и их описание

Виды массажа и их описание

28.08.2015, 17:40

Массаж имеет как косметическое, так и лечебное влияние на организм человека. Независимо от его категории, набор техник практически идентичен: трения, давления, вибрации. Каждый массаж может осуществляться как непосредственно руками, так и при помощи специального аппарата или других приспособлений.

В зависимости от массируемого участка, массаж распределяют на общий и местный. Главное отличие всех категорий массажного воздействия в целях, что они реализуют. Именно по такому критерию и выделяют несколько видов массажа:

Гигиенический или косметический массаж. Сегодня это одна из наиболее популярных косметических процедур. Целью проведения гигиенического массажа является профилактика различных заболеваний, так и поддержания общей работоспособности организма.

Для его выполнения используют различные техники и приспособления.

К категориям косметического массажа относятся стоун-массаж, тайский, классический, вакуумный и многие другие. Очень часто они используются для профилактики старения, устранения отеков, морщин и неровностей кожи (целлюлита).

Лечебный массаж имеет более узкое направление и проводится только узкопрофильными специалистами. Это отличный способ лечения разнообразных травм мышечного аппарата, и неких заболеваний.

Выделяют несколько категорий такого массажа: классический, лечебный самомассаж и точечный. Для эффективного устранения проблемы, техники проведения подбираются лечащим специалистом.

Спортивный массаж в целом, имеет узкое направление в применении. В большинстве случаев, такой вид массажа проводится для спортсменов с целью повышения выдержки мышц, устранения ушибов, снятия усталости. Помните, что качественное массажное кресло - залог эффективности массажных процедур.

Стоит отметить, что некоторые техники этой категории будут достаточно практичны и для обычного применения. Некоторые техники помогают расслабить мышцы после длительных физических нагрузок, иные же следует применять для быстрого восстановления.

Самомассаж — это один из вариантов физического воздействия, что не требует обращения к специалисту. Его проведение достаточно простое, но требует обязательного следования соответствующим правилам.

Главное же требование при проведении самомассажа в том, что все движения следует совершать только по направлению оттока лимфы к ближайшим лимфоузлам. Выполнения такой процедуры создает большую нагрузку на мышцы рук и ведет к быстрой усталости. Проводить самомассаж можно независимо от времени суток, но только на очищенной коже.

В целом, любой вид массажа имеет положительное влияние на работу организма, поскольку улучшает кровообращение, лимфоотток и работу мышц.


Категория: Медицина/Здоровье
Навигация по статьям:
Предыдущая в категории Медицина/Здоровье
Следующая в категории Медицина/Здоровье
  Партнеры