•  Главная
  •  Статьи
  •  Аккаунт
  • Размещение статей
  • Контакты
  •  
Главная >> Предыдущая страница >> Статья: Релаксационный массаж

Релаксационный массаж

10.04.2011, 11:14

Релаксационный массаж берет свое начало еще на заре развития человечества. Первобытные люди применяли массаж для облегчения болевых ощущений, используя основные приемы массажа в наипростейшем виде. Позднее массаж в целом развился, расслоившись на различные виды. Одним из таких видов является релаксационный массаж. Он особенно необходим во время бешеных темпов развития и прогресса - наше время.

Ежедневно человек нервничает и переживает. Далее эти переживания и волнения выливаются в стрессы и депрессии, которые не только пагубно сказываются на организме человека и психике, но и пускают корни больших последствий.

По этой причине необходимо снимать нервные напряжения. И наиболее эффективным средством в решении данной проблемы является релаксационный массаж.

Известные психологи отмечают это средство незаменимым в решении подобных проблем.

Было выяснено, что в моменты психо-эмоционального возбуждения мышцы человека непроизвольно начинают сокращаться. Эта связь работает и в обратном порядке. По принципу этой обратной связи и строится релаксационный массаж. Во время воздействия на периферийную нервную систему, на время происходит торможение электрофизиологических процессов в ЦНС. Это создает эффект здорового сна...

Релаксационный массаж в основном применяется для решения проблем психического характера или болезней, корни которых тянутся именно от различных эмоциональных и психических расстройств. Наиболее известными примерами таких болезней можно считать гипертоническую болезнь, стенокардию, язвенную болезнь желудка, инфаркт миокарда и прочие болезни, растущие на нервной почве.

Релаксационный массаж основывается на нежном и плавном, однако ритмичном, воздействии на тело человека. Основными зонами для проведения данного вида массажа считаются шейная и воротниковая зоны, волосяная зона головы, спина и рефлекторные зоны стопы (наиболее чувствительное место).

Релаксационный массаж проводится в специально оборудованном помещении. Для проведения необходимо создать уютную и спокойную атмосферу. Необходимо поработать над светом - он должен быть полу-тусклым, обеспечить максимально удобную для пациента кровать или кушетку, правильно подобрать музыку и грамотно использовать эфирные масла или иные средства.

Музыку рекомендуется использовать классическую. Перед тем как использовать ее во время проведения массажа необходимо проверить ее ритмичность. Идеальным вариантом будет использование радиостанции Relax FM.

Различные масла не должны быть резкими, должны иметь нежный и, главное, приятный запах. Нужные эфирные масла вы можете подобрать в нашем магазине, набрав в строке поиска элементарный запрос «Эфирные масла».

Для проведения релаксационного массажа используются основные приемы массажа. Стоит отметить, что большее количество времени должно отводиться приему поглаживания. Растирание и разминание нужно проводить максимально нежно. Ударные приемы при проведении релаксационного массажа использоваться не должны, поскольку эти приемы будут только возбуждать нервную систему.


Категория: Медицина/Здоровье
Навигация по статьям:
Предыдущая в категории Медицина/Здоровье
Следующая в категории Медицина/Здоровье
  Партнеры