Безусловное принятие себя

Что можно отнести к возрастным изменениям? Я задалась этим вопросом, чтобы решить для себя задачу перехода из одного возрастного ощущения мира в следующий.

Когда мне было 20 лет, я не задумывалась о лице и теле, мне повезло – природа щедро одарила меня: высокий рост, стройность, узкая кость, хорошая кожа, ногти и волосы. С точки зрения внешности, в том возрасте меня беспокоили отёки вокруг глаз и сутулость, с которыми я, впрочем, ничего и не делала.

Я практически даже не замечала проблемы лишнего веса, мой вес меня радовал, но я так же не замечала таких проблем и у сверстниц. Да, были и толстенькие и слишком худенькие, и маленькие, и слишком высокие девочки, но нас интересовало что-то другое, мы даже не замечали недостатки других. Скорее, не считали природное предрасположение фигуры недостатком. Вот такая счастливая юность. Да и стандарт фигуры был более женственный: попка, грудка, животик – самое главное уметь быть весёлой, зажигательной и лёгкой на подъём.

Сейчас я понимаю весь ужас, которым я называю стремление девочек и девушек в столь юном возрасте сидеть на диетах, думать о пластических операциях, нагружать себя спортом. К моему поколению это пришло чуть позже, вернее, в одно и то же время с нашими юными современницами, но, может быть, мы были счастливее в их возрасте.

Получается всё наоборот. Мы не задумывались в юности, зато стали задумываться в зрелости. Они задумываются в юности, возможно, перестанут задумываться в зрелости. Очень интересно.

А что, собственно, происходит? Некоторые мои подруги остались без мужей и семьи только потому, что на горизонте мужа появилась другое «солнце». Или диагноз врача диктовал дополнительное питание таблетками. Или когда со всех сторон на нас, женщин в возрасте 35+ пялились с плакатов своими удлинёнными фотошопом с ясными линзами глазами красотки всех мастей. А происходит вот что, правда, так думаю я, как думают другие женщины мне пока не ведомо: прогресс не стоит на месте, за последние сорок лет жизни мы побывали в совершенно разных пространствах. От восхищения родителей голливудскими иконами стиля 60-х – 70-х, проходя попутно, увязали в советских иконах стиля 80-х – 90-х. Начинали обращать внимание на звёзды подиума 90 -х. Проносясь в недоумении мимо звёзд унисекса 2000-х, имена которых даже не сохранились в памяти.

Останавливаясь сегодня перед витринами, рекламными плакатами и разглядывая глянец, оглядываясь вокруг и видя глобальные изменения которые коснулись всех кроме нас, думаешь: «А что я в другом измерении живу? Там, где эти замечательные так засевшие в мою память образы советских времён, которые мы дети восьмидесятых впитали с молоком мам. Вот чёрт! Мир не стоит на месте - он летит. А со мной как: я теперь вовсе не соответствую? Как же быть? Надо что-то делать! Так, что предлагают: хм, вот картинка, так грудь вставить, лишнюю кожу отрезать, волосы нарастить, губы поддуть – что бы выглядеть как на вот этой конкретной картинке, вернее, как на всех вот этих картинках! Господи, только не задумываться, и пусть все разглядывают мой силикон, самое главное, что бы я этого не замечала».

СТОП! Так ведь опять работает привычка не задумываться. Раньше жили и не задумывались, вдруг и сейчас прокатит. Естественно, я утрирую. Просто, это то, что очень часто вспоминаю, «как здорово, жили и не задумывались», а теперь этот пресс глянца и силикона. Да, этот пресс только тогда пресс, когда глаза открылись только сейчас. И желание повернуть время вспять, чтобы ничего не делать. Вернее, чтобы делать лишь бы ничего не делать. Время пришло задумываться и осознавать, делать и строить. Себя и свою жизнь.
Я думаю, мне повезло - мой муж никуда не уходил от меня, таблетки я не принимаю в принципе, себя с рекламными дивами не ассоциирую, но я стала чаще смотреть на себя в зеркало и замечать то, что лучше бы не замечать вовсе.

Мне трудно – я вчера ещё была такая подходящая под нынешние стандарты, а сегодня стала подходить под стандарты из прошлого. Видимо так сильно верила глянцу тех лет, что автоматически его и воспроизвела. Может быть, просто принимала те стандарты как данность и теперь в них пребываю. Так, наверное, надо не гнать от себя образы, продиктованные современными СМИ, а принять их как образы красоты и здоровья, может быть, надо гармонично вписаться в культуру сегодняшнего дня и просто задуматься до того, как бежать к пластическому хирургу или отдавать приличные суммы денег на «ботокс», операции и прочие заменители. Задуматься, а о чём, собственно?

Все наши возрастные изменения - в голове. И я, похоже, могу их разложить на типичные. Во всяком случае, попытаюсь. Итак:

• Культивирование (подсознательное) таких родных образов прошлого, из фильмов, из окружения подруг, из внешности мам – они родные и комфортные;

• Привычка не задумываться о процессах, происходящих по ходу жизни, и не соотносить себя с неизбежными изменениями;

• Восприятие новых стандартов как нечто враждебное, даже при страстном желании им соответствовать;

• Уверенность в том, что уже поздно что-либо менять внутри, когда так просто поменять всё снаружи;

• Неприятие себя в настоящем, ненависть к «молоденьким»;

• Страх быть соразмерной времени и собственному возрасту;

• Страх быть современной юности.

Наши мамы не задумывались, нас научили не задумываться, а вот подруги наших дочерей задумываются. Может быть, потому и наши дети страдают от того, что попали в двойной стандарт... Или отражают нам наш двойной стандарт?

Генетическая память, воспитанный годами и поколениями менталитет. Попробуй сейчас отнять у женщины её «генетические воспоминания» о стабильном и комфортном существовании в детстве, когда перед глазами масса полных и округлых женщин. Да, не спорю, можно отрезать лишнее, но в душе, подсознательно эта женщина пышная, толстая по нынешним меркам. И никакие диеты, фитнес, пластика и косметология не решают этой проблемы менталитета. Это почти что родовая память.

Что же делать? Всё просто: менять мышление, воспитывать себя, воспринимать современность со всеми её атрибутами красоты. Принимать себя такой, какая ты есть. И только после этого можно начать процесс перестройки. Можно нащупать комфорт и стабильность в новом привлекательном облике и сформировать своё новое мышление – мышление современной женщины - молодой и красивой. Надо учиться у наших детей и помогать им учить нас, применяя нашу настоящую мудрость. Мудрость возраста 40+.

А теперь - о глубинных причинах тех или иных возрастных изменений. Я доверяю мнению и разработкам замечательного автора Луизы Хей.

И я подпишусь под каждым словом, так как мой опыт работы над своей внешностью подтверждает написанное в книге.
Ниже приведены выдержки из книги Луизы Хей «Новейшая энциклопедия здоровья и счастья». Пер. с англ. – М.: ОЛМА-ПРЕСС. Образование. 2006. – 896 с.

Избыточный вес:

• негатив: страх. Потребность в защите. Боязнь чувств. Неуверенность и самоотрицание. Поиск полноты жизни.
• позитив: я в ладу со своими чувствами. Я в безопасности. И эту безопасность я создаю сама. Я люблю и ценю себя.
Ожирение (избыточный вес):
• негатив: Очень чувствительная натура. Часто нуждаетесь в защите. Можете прикрываться страхом, чтобы не проявлять злости от нежелания прощать.
• позитив: мой щит – любовь Бога. Поэтому я всегда спокойна. Я хочу совершенствоваться и сама нести ответственность за свою жизнь. Я прощаю всех и себя и строю жизнь так, как хочу и желаю. Мне сопутствует доброжелательность.
Опухание:
• негатив: застои в мыслях, навязчивые болезненные идеи.
• позитив: мои мысли текут легко и свободно, я легко ориентируюсь в этом потоке.
Отёки, задержка жидкости в организме:
• негатив: страх что-то потерять.
• позитив: Я с радостью расстаюсь с балластом
Лицо:
• суть: лицо – это то что мы несём, являем миру
• позитив: я являюсь сама собой. Я такая, какая есть на самом деле.
Морщины:
• негатив: морщины на лице – результат плохих мыслей. Презрение к жизни.
• позитив: я радуюсь жизни и наслаждаюсь каждым мгновением прожитого дня. Я снова стала молодой.
Обвислые черты лица:
• негатив: расплывчатость, нечёткость мыслей. Обида на жизнь.
• позитив: я радуюсь жизни и наслаждаюсь каждой минутой каждого дня. Это возвращает мне молодость.
Проблемы старения:
• негатив: боязнь отрицательного отношения со стороны окружающих, нежелание принимать себя такой, какая есть. Неприятие современной действительности.
• позитив: я люблю себя в любом возрасте. Каждый миг моей жизни прекрасен.
Рука (кисть):
• суть: олицетворяет нашу способность к взаимодействию с жизнью.
• позитив: мои взаимоотношения с жизнью строятся на любви, они легки и радостны.
Седые волосы:
• негатив: стресс. Вера в то, что состояние постоянного напряжения является нормальным.
• позитив: я живу тихо и спокойно. Я сильная и способная.
Мышцы дряблые:
• негатив: нежелание воспринимать новые впечатления. Мышцы обеспечивают наше движение в жизни
• позитив: Я воспринимаю жизнь как танец радости
Ягодицы:
• суть: олицетворяют власть. Дряблые ягодицы – потеря силы.
• позитив: я мудро использую свою силу. Я сильная. Я в любой ситуации спокойна. Всё хорошо.
Целлюлит:
• негатив: затаённый гнев на себя и самобичевание
• позитив: я прощаю других. Я прощаю себя. Я свободна в любви и наслаждаюсь жизнью.
Нарушение психики:
• негатив: бегство от семьи. Уход в мир иллюзий. Отчуждение. Насильственная изоляция от жизни.
• позитив: Мой мозг используется по назначению и является творческим выражением Божественной воли.
Нервозность:
• негатив: страх. Тревога. Борьба. Спешка. Недоверие к жизни
• позитив: я совершаю бесконечное путешествие в Вечность. Впереди у меня ещё много времени.
Усталость:
• негатив: всё новое встречаете в штыки, скучаете. Равнодушное отношение к тому, что делаете.
• позитив: я с энтузиазмом отношусь к жизни. Я полна энергии.